Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft der Stille und Achtsamkeit. An unserem Mediations- und Achtsamkeitsmorgen lade ich dich herzlich ein, gemeinsam innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und sich ganz auf den Moment einzulassen. In einer entspannten und liebevollen Atmosphäre werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen, die dir helfen, Stress abzubauen und mehr […]

Ein achtsamer Start ins Wochenende im Kapuzinerkloster Lass die Woche hinter dir und finde zur Ruhe – mit Meditation, Achtsamkeit und einer kleinen Portion Hatha-Yoga.In der besonderen Atmosphäre des Meditationsraums im Kapuzinerkloster in Feldkirch lade ich dich zu einem Abend ein, der nur dir gehört. Jeden Freitag ab 17:30 Uhr öffne ich den Raum für […]

Auszeit in der Natur Meine Achtsamkeitswanderungen verbinden Wandern, Yoga, Meditation und bewusstes Naturerleben zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Wir sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und nehmen uns bewusst Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Genießen. Unterwegs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, Meditationen, Atemübungen und Impulse zur Achtsamkeit – an besonderen Plätzen in […]

Auszeit in der Natur Meine Achtsamkeitswanderungen verbinden Wandern, Yoga, Meditation und bewusstes Naturerleben zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Wir sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und nehmen uns bewusst Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Genießen. Unterwegs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, Meditationen, Atemübungen und Impulse zur Achtsamkeit – an besonderen Plätzen in […]

Auszeit in der Natur Meine Achtsamkeitswanderungen verbinden Wandern, Yoga, Meditation und bewusstes Naturerleben zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Wir sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und nehmen uns bewusst Zeit zum Innehalten, Durchatmen und Genießen. Unterwegs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, Meditationen, Atemübungen und Impulse zur Achtsamkeit – an besonderen Plätzen in […]