Durch die Praxis der Achtsamkeit können wir lernen, fürsorglicher mit uns selbst und unseren Bedürfnissen umzugehen. Indem wir uns bewusst Zeit für uns nehmen und uns mit Mitgefühl behandeln, stärken wir unsere seelische Gesundheit und entwickeln ein positives Selbstbild.

Loslassen zu lernen ist eine wichtige Fähigkeit, um inneren Frieden zu finden. Oft klammern wir uns an vergangene Erfahrungen, unerfüllte Erwartungen oder Ängste für die Zukunft.

Im Hier und Jetzt leben bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und sich vollständig darauf einzulassen. Es ist eine Praxis der Achtsamkeit im Moment, in der wir uns von Sorgen und Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft lösen und uns auf das konzentrieren, was gerade geschieht.

In unserer hektischen und lauten Welt kann es manchmal schwierig sein, die innere Stimme wahrzunehmen. Doch wenn wir uns die Zeit nehmen, in Stille zu verweilen und tief in unser Herz zu hören, finden wir oft die Antworten, nach denen wir suchen.

Finde deine innere Weisheit und Intuition: Die Weisheit des Herzens lässt uns erkennen, was wirklich wichtig ist und hilft uns, bewusste Entscheidungen zu treffen. Sie führt uns auf unserem Lebensweg und schenkt uns Frieden und Gelassenheit. Indem wir auf diese innere Weisheit vertrauen und ihr folgen, können wir uns selbst besser verstehen und ein erfülltes und authentisches Leben führen.

Nimm dir die Zeit und starte deinen Weg in die Meditations- und Achtsamkeitspraxis!

Mitzubringen sind bequeme lockere Kleidung, eine Matte, wenn du hast ein Sitzkissen, ev. eine Decke und alles was du brauchst um es dir gemütlich zu machen.

Anmeldungen bitte unter 0676/3098830 oder mail@gemeinsam-achtsam.at

12.02.2025
Mittwoch ab 18:30
Gewerbepark Rankweil
Alemannenstraße 49, Trakt B, 3. Stock

Energieausgleich: 60€ für drei Abende an folgenden Terminen: 15.01.2025, 29.01.2025 und 12.02.2025