Ein achtsamer Start ins Wochenende im Kapuzinerkloster

Lass die Woche hinter dir und finde zur Ruhe – mit Meditation, Achtsamkeit und einer kleinen Portion Hatha-Yoga.
In der besonderen Atmosphäre des Meditationsraums im Kapuzinerkloster in Feldkirch lade ich dich zu einem Abend ein, der nur dir gehört.

Jeden Freitag ab 17:30 Uhr öffne ich den Raum für Stille, sanfte Bewegung und bewusste Präsenz. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.

Was dich erwartet:
– Kennenlernen verschiedene Meditationstechniken
– Achtsamkeitsübungen und Tipps für mehr Präsenz im Alltag
– Eine sanfte Yoga-Sequenz zum Ankommen im Körper
– Stille, Entschleunigung und wohltuende Gemeinschaft

Wo: Kapuzinerkloster – Meditationsraum, Bahnhofstraße 4 in Feldkirch

Wann: jeweils Freitags, von 17:30 – ca. 19:00 Uhr

Termine: 3.10., 10.10., 17.10., 24.10. und 31.10.

Perfekt zum Loslassen, Durchatmen und entspannt ins Wochenende zu starten.

Was du brauchst:
Bequeme Kleidung, Offenheit, ev. Sitzkissen, eine Yogamatte – und dich selbst.

Energiesugleich: 

80€ für alle 5 Abende

Anmeldungen bitte unter 0676/3098830 oder mail@gemeinsam-achtsam.at