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SUMMARY:Sonnenaufgangswanderung im Naturschutzgebiet - Hohe Kugel über Götzner Moos
DESCRIPTION:Auszeit in der Natur\nMeine Achtsamkeitswanderungen verbinden Wandern\, Yoga\, Meditation und bewusstes Naturerleben zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper\, Geist und Seele. \nWir sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und nehmen uns bewusst Zeit zum Innehalten\, Durchatmen und Genießen. Unterwegs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten\, Meditationen\, Atemübungen und Impulse zur Achtsamkeit – an besonderen Plätzen in der Natur. \nVoraussetzungen\nFür die Teilnahme solltest du Freude an der Bewegung in der Natur mitbringen. \nDie Wanderungen führen überwiegend über einfache Berg- und Wanderwege. Etwa 700 Höhenmeter sowie Gehzeiten von mehreren Stunden sollten problemlos zu bewältigen sein. Das Tempo ist achtsam und angepasst\, dennoch setzen die Touren eine gute Grundkondition und Trittsicherheit voraus. \nYoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Übungen sind auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. \nEine detaillierte Packliste erhältst du rechtzeitig vor der jeweiligen Wanderung per E-Mail. Die Wanderung findet nur bei guter Witterung statt. \n\nGemeinsam achtsam unterwegs\nMir ist es wichtig\, dass jede Wanderung Raum für Ruhe\, Begegnung und echtes Naturerleben bietet. Es geht nicht um Geschwindigkeit oder sportliche Höchstleistungen\, sondern darum\, bewusst unterwegs zu sein\, neue Kraft zu schöpfen und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. \nIch freue mich darauf\, dich bei einer meiner Achtsamkeitswanderungen willkommen zu heißen.
URL:https://gemeinsam-achtsam.at/event/meditations-und-achtsamkeitskurs-2-4/
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SUMMARY:Achtsamkeitswanderung im Naturschutzgebiet - Hoher Freschen
DESCRIPTION:Auszeit in der Natur\nMeine Achtsamkeitswanderungen verbinden Wandern\, Yoga\, Meditation und bewusstes Naturerleben zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper\, Geist und Seele. \nWir sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und nehmen uns bewusst Zeit zum Innehalten\, Durchatmen und Genießen. Unterwegs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten\, Meditationen\, Atemübungen und Impulse zur Achtsamkeit – an besonderen Plätzen in der Natur. \nVoraussetzungen\nFür die Teilnahme solltest du Freude an der Bewegung in der Natur mitbringen. \nDie Wanderungen führen überwiegend über einfache Berg- und Wanderwege. Etwa 600 Höhenmeter sowie Gehzeiten von mehreren Stunden sollten problemlos zu bewältigen sein. Das Tempo ist achtsam und angepasst\, dennoch setzen die Touren eine gute Grundkondition und Trittsicherheit voraus. \nYoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Übungen sind auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. \nEine detaillierte Packliste erhältst du rechtzeitig vor der jeweiligen Wanderung per E-Mail. Die Wanderung findet nur bei guter Witterung statt. \n\nGemeinsam achtsam unterwegs\nMir ist es wichtig\, dass jede Wanderung Raum für Ruhe\, Begegnung und echtes Naturerleben bietet. Es geht nicht um Geschwindigkeit oder sportliche Höchstleistungen\, sondern darum\, bewusst unterwegs zu sein\, neue Kraft zu schöpfen und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. \nIch freue mich darauf\, dich bei einer meiner Achtsamkeitswanderungen willkommen zu heißen.
URL:https://gemeinsam-achtsam.at/event/meditations-und-achtsamkeitskurs-2-5/
LOCATION:Naturschutzgebiet Hohe Kugel – Hoher Freschen – Mellental
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SUMMARY:Sonnenaufgangswanderung im Naturschutzgebiet - Hohe Kugel über Götzner Moos
DESCRIPTION:Auszeit in der Natur\nMeine Achtsamkeitswanderungen verbinden Wandern\, Yoga\, Meditation und bewusstes Naturerleben zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper\, Geist und Seele. \nWir sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und nehmen uns bewusst Zeit zum Innehalten\, Durchatmen und Genießen. Unterwegs erwarten dich sanfte Yogaeinheiten\, Meditationen\, Atemübungen und Impulse zur Achtsamkeit – an besonderen Plätzen in der Natur. \nVoraussetzungen\nFür die Teilnahme solltest du Freude an der Bewegung in der Natur mitbringen. \nDie Wanderungen führen überwiegend über einfache Berg- und Wanderwege. Etwa 700 Höhenmeter sowie Gehzeiten von mehreren Stunden sollten problemlos zu bewältigen sein. Das Tempo ist achtsam und angepasst\, dennoch setzen die Touren eine gute Grundkondition und Trittsicherheit voraus. \nYoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Übungen sind auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. \nEine detaillierte Packliste erhältst du rechtzeitig vor der jeweiligen Wanderung per E-Mail. Die Wanderung findet nur bei guter Witterung statt. \n\nGemeinsam achtsam unterwegs\nMir ist es wichtig\, dass jede Wanderung Raum für Ruhe\, Begegnung und echtes Naturerleben bietet. Es geht nicht um Geschwindigkeit oder sportliche Höchstleistungen\, sondern darum\, bewusst unterwegs zu sein\, neue Kraft zu schöpfen und die Natur mit allen Sinnen zu erleben. \nIch freue mich darauf\, dich bei einer meiner Achtsamkeitswanderungen willkommen zu heißen.
URL:https://gemeinsam-achtsam.at/event/meditations-und-achtsamkeitskurs-2-4-3/
LOCATION:Naturschutzgebiet Hohe Kugel – Hoher Freschen – Mellental
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SUMMARY:Meditation\, Achtsamkeit und a biz Yoga
DESCRIPTION:Ein achtsamer Start ins Wochenende im Kapuzinerkloster \nLass die Woche hinter dir und finde zur Ruhe – mit Meditation\, Achtsamkeit und einer kleinen Portion Hatha-Yoga.In der besonderen Atmosphäre des Meditationsraums im Kapuzinerkloster in Feldkirch lade ich dich zu einem Abend ein\, der nur dir gehört. \nJeden Freitag ab 17:30 Uhr öffne ich den Raum für Stille\, sanfte Bewegung und bewusste Präsenz. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft\, dir selbst Zeit zu schenken. \nWas dich erwartet:– Kennenlernen verschiedene Meditationstechniken– Achtsamkeitsübungen und Tipps für mehr Präsenz im Alltag– Eine sanfte Yoga-Sequenz zum Ankommen im Körper– Stille\, Entschleunigung und wohltuende Gemeinschaft \nWo: Kapuzinerkloster – Meditationsraum\, Bahnhofstraße 4 in Feldkirch \nWann: jeweils Freitags\, von 17:30 – ca. 19:00 Uhr \nTermine: 14.11.\, 21.11.\, 28.11.\, 05.12. und 12.12. \nPerfekt zum Loslassen\, Durchatmen und entspannt ins Wochenende zu starten. \nWas du brauchst:Bequeme Kleidung\, Offenheit\, ev. Sitzkissen\, eine Yogamatte – und dich selbst. \nEnergiesugleich:  \n80€ für alle 5 Abende \nAnmeldungen bitte unter 0676/3098830 oder mail@gemeinsam-achtsam.at \n 
URL:https://gemeinsam-achtsam.at/event/meditations-und-achtsamkeitsabend/
LOCATION:Kapuzinerkloster Feldkirch\, Bahnhofstraße 4\, Feldkirch\, Vorarlberg\, 6800\, Austria
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SUMMARY:Meditations- und Achtsamkeitsmorgen
DESCRIPTION:Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft der Stille und Achtsamkeit. \nAn unserem Mediations- und Achtsamkeitsmorgen lade ich dich herzlich ein\, gemeinsam innezuhalten\, zur Ruhe zu kommen und sich ganz auf den Moment einzulassen. In einer entspannten und liebevollen Atmosphäre werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen\, die dir helfen\, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit ins Leben zu bringen. \nDurch achtsame Übungen stärken wir unsere Präsenz\, verbinden Körper\, Geist und Seele und schaffen Raum für neue Energie und Klarheit. Egal ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder nicht – dieser Morgen ist für alle offen\, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. \nLasst uns gemeinsam den Moment genießen und Achtsamkeit zu einem Teil unseres Lebens machen. Ich freue mich auf dich! \n\nWas ist mitzubringen? Matte\, lockere Kleidung\, Trinken\, offene Haltung und wenn möglich Sitzkissen\n\nAnmeldung nur über die Volkshochschule Bludenz unter folgendem Link: https://www.vhs-bludenz.at/kurse/gesundheit-bewegung/kurs/Meditations–und-Achtsamkeitsmorgen/AI7507?dark-mode=0
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LOCATION:Stärnasaal\, Jakob Stemer Weg 3\, Schruns\, 6780\, Austria
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